Je huid weerspiegelt je gezondheid

Bijgewerkt: mrt 22

Heb je last van huidklachten, behandel ze dan van binnenuit. Een gezond voedingspatroon, voldoende beweging en stressreductie zijn van belang. Lees hieronder wat je kunt doen. De meeste huidproblemen zijn gerelateerd met je darmen. Het is dus belangrijk om bij je darmen te beginnen. Zo hebben mensen met acne vaak een ‘leaky gut’, oftewel een lekkende darm. Je darmen hebben poortjes die voedingsstoffen naar je bloed doorgeven. Bij een zogenaamde lekkende darm willen deze poortjes niet goed werken, waardoor er allerlei ongewenste stofjes in je bloedbaan terecht komen. Ook zorgen darmproblemen voor een verminderde opname van voedingsstoffen en hierdoor ontstaat een tekort aan vitaminen, mineralen, antioxidanten en essentiële vetzuren. En laat deze nou juist essentieel zijn voor een gezonde, stralende huid. Naast je darmen spelen ook je hormonen een belangrijke rol. Bij een verhoogde productie van het mannelijke geslachtshormoon testosteron kun je een hogere talgproductie hebben, dus een vette huid en kan je huid dikker worden, zo kan acne ontstaan. Heb je een verlaagde productie van het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen, dan wordt je huid dunner en minder elastisch. Het collageen neemt af en je huid wordt slapper met meer rimpels. Om dus een mooie huid te verkrijgen, werken we voornamelijk aan de binnenkant. Een gezond voedingspatroon is essentieel. Er wordt gekeken naar jouw huidige voedingspatroon en eventueel getest op voedselintoleranties. Daarnaast wordt er gekeken waar jouw huidproblemen vandaan komen en daarop volgt een uitgebreid advies.

20 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven